編輯/黃家佳
你是否感覺到疲倦、壓力大到喘不過氣？
或許，是時候清理一下我們的生活了。
Peter Economy在《Inc.》上發表文章《你該清理的4樣東西》，希望能幫助大家回歸理想中的生活，過得舒心。
來個大掃除，把不要的東西隨著壞心情通通清光光吧！衣櫥里不要的衣服、冰箱裡過期的罐頭……你會發現，啊，原來家裡有這麼多不要的東西啊！這樣的「尋寶之旅」，既是一種樂趣，也能讓你的家恢復整潔，讓好心情跟著住進來喔！
容易疲倦、易怒、整天沒精打采，可能是因為你的身體開始跟你抗議了。有多久沒在家好好做頓飯給自己吃了？有多久沒運動了？你的一點點改變，都可以讓身體更快樂喔！
所以，動起來吧！青菜水果，開始吃起來吧！你會更健康、更苗條、也更有自信！另外，別忘了好好睡覺——Economy建議，我們每天最好至少都睡到6個小時。
最近這段時間，你想的最多的是什麼？是不是有什麼人或什麼事，讓你心煩意亂，但你又知道，這些想法都是多餘的？如果整天想些消極的事，整個人當然也會跟著消極下來。
所以，每天睡前，都試著回想今天發生的有趣的事吧！或是那些值得感恩、給你快樂的事。讓你的想法變得積極，你會發現，原來也有很多值得開心的事呢。另外，Economy也建議，不要把太多時間花在臉書、Instagram等社群網絡上。
朋友說什麼話，做什麼事，對你的影響，都會很大。所以，想一想身邊的人——他們真的是「好」朋友嗎？是不是整天傳播一些負面的想法、說一些沒營養的話？還是他們整天嘲笑你，讓你自己仿佛都接受了「是我自己不夠好」的這種說法？
想一想你身邊的人，他們是不是真的在乎你，你是不是真的值得花時間在他們身上？如果不是，請慢慢淡出他們的生活。不用害怕失去朋友，你在做的是一個重要的決定。剩下來的這些人，才是你真的在乎、真的值得的人。而你知道嗎？他們也才是你真正的朋友。
原文出處：Inc.
