編輯/李佳旻
當我們被要求離開自己的舒適圈、迎接新挑戰時，感到猶豫是人的天性，但如果你最終總是說「不」，那很可能你一直限制了自己的發展，而不知道自己真正的極限在哪。知名作家Stephanie Vozza於《fastcompany》網站，提出了5個說「好」的益處：
1.你在鼓勵別人
當你勇敢接下新挑戰時，你的行為也會有鼓勵別人的作用。比如，你也許會覺得自我責備的感覺不太好，但你這麼做並不會讓別人跟著指責你，而是會讓他們想到自己也可以這麼做，進而鼓勵他們跟著進行自省。
2.你在減緩老化
當我們到了一定的年紀，生活很容易就流於習慣、常規，並變得不太願意去尋求改變。接下新任務，挑戰新的事物，則可以讓你從心態出發，變得更加年輕、有活力。
3.你在提升自己職涯的高度
The Resilience Advantage的作者Richard Citrin認為，領導者在尋找的，是願意接受挑戰、嘗試新事物的人。當你在自己的舒適圈之外，還願意說「好」，可能代表你比一般人擁有更寬廣的視野，而非總是狹隘地被困在特定的領域。
4.你會少點遺憾
與其總是拒絕機會後再來後悔，想著自己如果當初接受挑戰，現在會有什麼不同，還不如乾脆一點，接下新的任務。這樣做能讓你的人生更加豐富，也少一點回不去的遺憾。
5.你會更快樂
研究發現，為我們的人生帶來快樂最好的方式之一，就是去認識新朋友、嘗試新事物。當我們時常為新的事物感到興奮，也就會過得更加快樂、有活力。
文章出處: fastcompany
