編輯/邱雅雯
自戀就是不好的嗎？我們通常用「自戀」這個詞都是帶有負面含意。可是若我們完全不帶有一點自戀性格，反而會讓我們缺乏自信、自尊。這樣的話會因為太謹慎而不易成功。當然太過自戀的話，自尊就會過度膨脹──會為了展現自己而把自己推入危險之中。因此，適度地自戀不僅會讓我們更有自信，還會讓我們更容易成功！
資深的心理學家Sherrie Campbell就提出了8項「健康」地自戀所帶來易成功的特質。
適度自戀的人自覺性很高──他們知道自己的長處，也會注意到自己的缺點。他們自知不是完美的，所以設下的目標都很實際，能與自己的能力相符；他們也會持續地學習、成長，遵循自己的信念，且不會處處與他人比較。
不過度自戀的人有知覺互惠(perception reciprocity)的特性──他們會與別人建立令人互相滿意的關係。同時，他們也是有自我原則的：不會因為他人的需求、意見而迷失自我；與別人比較時也不會有誰高誰低的想法。
即使失敗了，適度自戀的人並不會認為失敗或失望是因為他們的能力太差，反而會覺得是自己需要更加努力、要受更多的訓練。當他們沒有達成目標的時候，他們會去上課學習、找有經驗的人引領、尋求其他人的回饋，來證明自己的能力，藉以重回原來的樣子。
不過度自戀的人會接受每天事業環境的起伏變化、走在企業的最前端。他們有開放的心胸去接納與工作密切相關的所有資訊，這使得他們擅於調解、解決問題，也是讓他們創新、成功的原因。
雖然這種適度自戀的人很有韌性，但他們該堅持的時候還是會堅持到底。因為韌性不代表隨波逐流、不表示要退讓或被利用；該說不的時候就會說不，所以如果要和他們一起合作的話，就不該踩他們的底線。
不過度自戀的人知道所有事情都沒有絕對的黑與白，所以即使別人的意見與自己差異甚大，他們仍然會給予尊重。他們認為大家都一樣，沒有誰好誰壞，因此大家都會給予他們「坦率」、「謙虛」的評價。
那些適度自戀的人是不自私的，他們享受身為團體中的一部份，且知道自私與合作是不能共存的。他們把團隊的成功和個人的成功看得一樣重要。這種人很樂意在團隊裡付出，甚至願意做隊員們的後盾。
不過度自戀的人不會因為自己的不愉快而使周遭的士氣低落。他們很清楚自己是誰、是甚麼原因讓自己進入負面的情緒。所以當感到挫折的時候，他們會控制住自己的情緒；當快要爆發的時候，他們會選擇傾聽、少說話或不說話以控制他們的衝動。因此，他們凡事都很小心，在說話之前都會先思考一下。
參考來源：Entrepreneur
