編輯/郭懷璞
如果想要真正的成為一個做事更有效率的人，就必須減少過多的干擾、為自己養成一些新的好習慣、還有有很大的自律能耐！
每個人與生具備的都是24小時，沒有人特別多亦沒有人特別少。那為什麼有人將時間分配運用的很好，而有人缺乏時間管理呢？當然，我們都渴望自己能夠成功，所以！在實踐時間的有效管理上，需要花點心思。
當我們竭盡所能地想提高我們工作的執行力時，我們往往會遇到更多更複雜的問題，而這些問題不僅僅會降低我們的工作效率，還會減少我們的生產力。因此，嘗試著去養成幾個好的習慣很重要，雖然看起來只是常識，但卻是要花點自制力的。
很多人認為，一覺醒來就該立即工作，因此就會把手機放在床邊隨手可得的地方。但其實這很難實現，因為通常一覺醒來，一般只會短暫的檢查e-mail看看有沒有突發狀況之後，剩下的時間都在社交平台上打滾。
當一睜開眼，就緊緊抓著手機，觀看所有的“天下事”，你最終會忽略了最重要的事情，那就是——自己。因此，嘗試看看，在每天甦醒的一個小時內，不要去使用手機，先去做自己的“工作”，像是閱讀二十分鐘、冥想等等。結束了與自己相處的時間，再去檢查自己的手機訊息。
我們生活在一個令人不斷分心的世界，在很多時刻都有著來自四面八方的誘惑，爭奪我們的精力和注意力。因此嘗試看看，在一定時間內工作時，必須強迫自己處理好現在所面對的任何項目或任務，不做任何其他事情。不使用手機、不檢查Facebook，一直到這項手邊重要的事情完成為止。這個工作時間不一定要長，可能是五十分鐘，可能是八十分鐘。而透過這完整專注的幾十分鐘裡，會發現這樣的工作方式更有效率！
有沒有過一種情況，就是，工作一整天累壞了，回到家休息睡覺後，隔天早上起來發現，完全不記得前一天發生了什麼事情。為了避免這樣類似的情況發生，作為一個創業家和企業家認為，就是要努力的工作，投入很多時間才能達到自己想要的境界。但是，即便是想要成功，也不應該完全犧牲自己。
嘗試看看給自己定一個時間，當自己專注工作滿五十分鐘時，該讓自己休息一下。在外面走走散步個十分鐘，或是深呼吸舒展筋骨，再回到工作上。只是一個十分鐘或十五分鐘的休息，但透過這樣的休息，可以釋放一些壓力和緊張。
當然，想要怎麼樣的休息方式，還是取決於自己。最重要的是，應該要注重自己的休息時間，找找最適合自己放鬆緊張的方式，再回到工作上時會發現工作效率增強許多！
參考來源：Entrepreneur
圖片來源：Picography
