編輯/蕭譯婷
若你也曾經被一間公司開除，你一定對以下這些情況感同身受：你抱著放置個人物品的紙箱走出公司大門，望著人來人往的街道不知該往何處去；每天早上醒來，你就點開人力銀行網站蒐尋合適的工作，並準備好每一份履歷，但寄出後毫無音訊，你除了失望還產生了自我否定的感受。你不知道該如何面對身邊的家人、朋友或之前的同事，銀行存款日益減少也使你有些焦躁。
因此，《Fast Company》撰稿人Gwen Moran提出了在職場工作人被開除之後可以遵循的九個步驟，幫助你在跌倒之後重新站起來，並準備好邁向成功道路！
失去工作對一個人而言，的確會是不小的打擊。所以你不需要假裝甚麼事都沒發生過，躲起來一個人默默療傷也不是件丟臉的事，你應該先專注在自己的情緒上，並體察你內心深處的需求，無論是大哭一場、找朋友或家人聊聊都可以，請給自己一些時間去處裡自己心中的負面情緒，這會對你之後要做任何決定的時候有所幫助。可以的話，請盡量避免接觸與前公司有關的任何事物。
你失去了穩定的收入來源，因此在這段時間裡，你更應該好好控制自己的花費，例如先確認自己銀行帳戶的餘額和每個月必須支出的花費，再規劃每個月可花費的預算額度。另外，你也可以在此時開始申請失業救濟金以維持你的基本生活。
在你離職之後，你可以選擇每天睡到自然醒，但你也可以讓自己保持規律的生活。你可以每天早上八點起床，先享用一頓營養均衡的早餐再到公園慢跑，之後回家沖洗之後才開始坐在電腦前找工作。以這樣的方式開始新的一天，有助於減少你的負面情緒，也讓你能更專注於接下來的目標上。
在你逐漸從失業的打擊中回復過來之後，你就應該開始去回首過去這幾個月或幾年的工作經驗，並反思自己是否做了哪些事，例如業績表現不佳、在團隊中貢獻度較低，才會導致被公司開除。在此時，你不需要去責怪自己或是公司主管，這對於「從失敗中學習經驗」一點幫助也沒有。你必須從這次經驗中學到一課，包括知道若下一次在碰到相同情況時該如何應對，未來才能確保不會再導致相同結果。
失業這回事可能會使你自尊心受創而產生自我否定，但你不能因此而自暴自棄，而是要在找到下一份工作之前先確立自身的價值，並認知自己的能力與經驗。適時體察自身對於工作的各種需求，包括薪資待遇、工作環境、組織文化等，這樣的自我探索會使你在求職過程裡，更有機會找到真正適合你發揮所長的工作。
在新一次的求職過程當中，面試官或身邊的親朋好友總會問：「為什麼你離開上一份工作？」在此時你應該選擇誠實，但以最好的方式去包裝你的答案。例如，若你是因為部門業務被外包給其他公司而被開除，這和你因為表現不佳而失業是完全兩回事！
在你逐漸從悲傷中回復過來，你應該開始去思考自己的下一步該往哪走，是否要依然遵循著相同的職涯規劃，或是另闢新徑。一旦你決定好自己接下來的道路，你就可以開始著手修改人力銀行網站上的履歷與書面履歷，並且將你所擁有的相關技能標記出來，才能幫助你在求職過程中，能順利受到面試官的賞識並進入理想的公司上班。
你可以思考自身的專業技能或經驗累積，是否有不足之處。若你可能較不熟悉某些電腦技能或是較無領導或管理經驗，你應該在這段時間內多參與訓練課程、研討會或講座來充實自我，彌補過去的不足。如此一來，在你找尋下一份工作時，才更有籌碼去爭取理想的工作機會！
當你已經自我療傷、重新檢視自身需求與不足之處，並重新充實自我之後，你已經準備好重新開始求職了！你可以先與身邊的親朋好友聯繫，並告訴他們你下一步的職涯規劃，請他們推薦適合的工作機會。你也可以開始在人力銀行網站上投遞履歷，準備面試要穿著的正式服裝等。在經過前面八個步驟之後，相信你已經準備好邁出下一步了！
參考來源：Fast Company
