編輯/林以晨
要如何兼顧家庭與工作一直都是許多人面臨的困難，當老闆臨時要你在你的結婚紀念日加班時，很多人就會陷入一陣兩難，究竟應該要留在公司完成上級指示？還是應該要拒絕上司然後回家呢？如果拒絕上司之後招來上司刁難又要怎麼辦呢？如果因為加班而失約於家人又要怎麼辦呢？
但事實上，我們是可以預防這些問題發生的，Proofhub 的行銷經理 Vartika Kashyab 在 Linkedin 上分享了四個方法，幫助人們避開這些讓人頭痛、進退兩難的境界。
1.休假與家庭旅遊都是可以先排好的
別忘了你的休假是可以先排好的，你可以花一點時間好好坐下來思考，你的假期應該要怎麼安排比較好，要怎麼將家庭旅遊、紀念日等等這種大日子提前空下來。而提前把休假與家庭大日子排好的好處，除了可以在上司臨時要你加班食，有足夠的理由婉拒，更可以藉由時間管理，讓你將公司的各種大小任務與專案都提前做完。
2.該做的事，想做的事
為了要能夠好好放假，與家人相處，就要讓工作進度都維持在計劃之內，也就是說，該工作的時候，就應該要好好工作，專注地完成當下應該要做完的事情，而不是你明明知道今天要把某個企劃寫完，卻因為逛網拍或是偷跟家人聊 LINE，而拖延到工作進度，接著又因為工作做不完，只好取消或是壓縮與家人相處的時間。
3.工作與家庭的界線要分清楚
不要把工作帶回家，也不要把家庭帶到工作上，家庭與工作之間必須要有非常明確的界線。當別人問你可不可以犧牲一下休假幫忙處理公事時，就要學會拒絕；同理，如果你與爸媽吵架，也不應該把吵架的補爽情緒帶到工作上。
4.待辦事項的輕重緩急
凡事都有輕重緩急，我們要學會判斷什麼應該要將什麼事情擺在第一優先，不要永遠將工作當成第一優先，很多人一投入工作，就認真地沒日沒夜地，甚至忘記了家人與朋友的存在。不同時段會有不一樣的優先順序，而我們該學習的，就是如何根據一天24小時，分配給不一樣的人事物，而非永遠被其中一項所佔據。
參考來源：Linkedin Pulse
