編輯/林以晨
現在的人幾乎人手一機，手機變成我們生活中很重要的一部份，的確，手機讓我們可以快速掉很多事情，可是也讓我們時時刻刻都盯著手機看，任何螢幕上的風吹草動都可以抓住我們的注意力。有時候我們在和對方談事情，講一講卻發現對方一直在滑手機，讓我們覺得自己不如對方手機剛傳來的廣告訊息。
漸漸地，人們開始遺忘「專心聆聽」對講者來說有多麽重要，也因為分心，聽者遺失掉許多重要的訊息。為了解決這個現象，The Confidere Group 的總裁 Anthony Howard 在 Linkedin 上分享了三個杜絕電子干擾的好方法，幫助人們拾回對講者的尊重。
一、飛航模式
在睡覺、家庭聚會、情人約會、公司會議、商業聚餐等場合中，你都可以試著將手機開成飛航模式，隔絕所有的訊號，將任何 email、簡訊、電話都暫時先擋在門外。這樣一來，你就可以專心地聆聽別人都說些什麼，真實地跟身邊的人交流，而非因為查看垃圾訊息而遺漏掉曖昧對象對你的告白。
二、公歸公，私歸私
如果老闆能讓他的員工知道，下了班或是休假期間可以不用接聽公司的電話，或是回應公司 email。透過設立這樣的原則，他們會知道要如何在對的時間做對的事情，他們會更願意認真上班，因為他們知道下班之後，他們可以完全不必處理公事，那麼他們就會盡力在上班期間處理好所有的事情。
三、沒收手機法
尤其在公司會議中，你可以將自己的手機丟進所謂的沒收箱裡，並要求其他人也這麼做，因為大家都專心致志地開會，每一句發言與每一句評論都會顯得格外重要，不僅讓整體會議效率提升，更會讓員工覺得自己的意見備受重視。
參考來源：Linekdin Pulse
