編輯/霍楚昀
再怎麼樣意志堅強、專心致志的人，也都會有無法集中注意力的時候。任何人多多少少都會分心。但是，這不代表我們無法改善這個狀況。
ChrisWinfield.com的創辦人CHRIS WINFIELD提出了他自身常用、對抗這個現象的辦法，幫助我們集中注意力在工作上、更有效率地利用時間。2個簡單的步驟，只需要不到一分鐘的時間。
1. 想像你面前有兩隻兔子
若你手上有件火燒眉毛的案子，你的思緒卻一直漂移到其他地方去，可能是其他例行公事、家裡哭鬧不休的孩子。首先就這樣做吧！
閉上你的眼睛，想像你的面前有兩隻兔子。
2. 開始追趕兩隻兔子
然後開始想像你去追趕兩隻兔子……你覺得有可能追得到嗎？不管你從哪個方向去追，一定會有另一隻兔子跑往別的地方。很容易理解吧。
做完這兩個動作之後，若還覺得不能理解，可以再花一分鐘，想想這個概念，和它對你生活的意義。如果今天你已經知道不可能同時追上兩隻兔子，那你還要繼續這樣做嗎？更何況你在試圖追趕的可能是三隻、五隻、十隻……
這個概念很簡單，也很強大。
現在，你可以開始決定你的第一順位─也就是你想先追的那隻兔子了。
集中你的注意力在某一件事情上，相信你也可以得到相應的成果。
文章來源:Inc.
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