編輯/Lily
大部分的人都在強調一天的開始要做哪些事，但很少人知道一天的結束也很重要。整潔、正向的結束一天可以讓你輕鬆的為明日的早晨做準備，還可以讓計畫更完美。《Managing for Dummies》的作者Peter Economy在《Inc.》雜誌網站上提出一天結束前必須做的3件事，與我們分享。
如果你是早上衝忙出門的人，那更應該要在前一晚做好準備。我們小時候，媽媽都會要我們睡前先整理好明天要帶去學校的東西。許多年後才明白這句話的道理。事先準備可以幫助我們在睡前對明天會有個粗略的想法。
與為在前一晚做好準備一樣，看一眼明天的行事曆能幫助你做心理上的準備。可以辨別哪些事要做、哪些事不用做，為明天將遇見那些人做準備。你也可以趁機完成之前列在清單卻沒辦法完成的事。最後，這也是訓練預將期待發生的事具體化的好時機—讓心境更正向的一種方式。
把巧克力包裝丟掉、整理散落的書本、掛起當天穿的外套而不要只是把它丟在最靠近的椅子上。整理環境的動作也能減少心理的雜亂。你甚至可以清理電子產品，一覽電子信箱，刪掉佔據容量的信件。如此能讓你隔天醒來時，感覺到全新的開始。
