常常工作讓你忙得焦頭爛額嗎？成功人士可能比你還忙，但是他們懂得替自己的生活與工作找到平衡。
許多人說，早起的鳥兒有蟲吃，但，睡前你所做的事同樣很重要，企業家與投資人JOHN RAMPTON在《Inc.》雜誌網站上提出了12個成功人士會做的睡前儀式，你也該試試看！
1.做點自己感興趣的事
你可能有不少感興趣的事，而你感興趣的事可能與工作上無關，那麼該什麼時候做呢？JOHN RAMPTON說，那就是睡前啦！
2.家人的歡聚時光
對於億萬富翁的成功人士來說，與家人相聚是他們非常珍惜的時光，舉例來說，億萬富翁墨西哥大亨Carlos Slim Helú就會利用晚上睡前時光，陪伴他的六個小孩，還有他的幾個孫子，聽起來很溫馨對吧？
更多的是，許多成功人士，都喜歡在睡前給自己的小孩讀點故事，這段家人歡聚時光，對他們來說是必做之事。畢竟，取得事業上的成功，但壞了家庭和諧，一定不是件好事，對吧？
3.運動
有人喜歡在早上的時間運動，當然，如果你習慣晚上運動，那也不錯，只要用你習慣的時間與方式就可以了，運動最重要的是要持續。
舉例來說，Dole Food的領導人David Murdock已經年屆90了，卻仍然生龍活虎，那都是因為他懂得照顧自己身體的健康。
4.做冥想
很多人都喜歡冥想，因為能放鬆身心，還記得《Eat Pray Love》（中文：享受吧！一個人的旅行）的電影情節嗎？要真正獲得平靜一開始可能很難，即使僅僅靜坐五分鐘可能都讓你受不了，但一旦你做到了，就能夠感受到心情上的平靜。
5.閱讀
成功人士都有個習慣，那就是：閱讀，因為閱讀使人增加知識。法蘭西斯培根曾說:「閱讀讓人有內涵，討論令人敏捷，寫作使人精準。」
6.做些因忙碌而忽略的小事
這裡的小事可不是指工作上的事，而是你平時該做卻因為工作太忙碌所以沒做的事，例如是否有放了一堆衣服在床上沒摺好，或是該整理房間卻沒有好好整理，導致一團亂，睡前的小時光就可以讓你拿來做這些事。
7.替明天做足準備
如果明天要做的事情，你可以先準備好、想清楚，一定對你明天大有助益，成功人士的其中一個睡前習慣，就是提前計畫，而睡前時光就是擬定明日計畫的好時段。
8.寫日記
寫日記有個好處，那就是可以幫助整理自己的思緒，有時候你不寫下來，過幾天就忘了，每天寫些日記，把想到的、重要的事寫下來，例如寫下一份感謝清單，把那些曾經幫助過你的人的名單寫下來，再找機會報答他們。
9.放空
做些可以讓你大腦放空的事，在晚上睡覺前這段時光也不錯。如果看點棒球賽事會讓你感到輕鬆那就看，如果看看漫畫、跟朋友講講電話，可以幫助你放空，那就試試看。舉例來說，股神巴菲特就很喜歡打橋牌。
10.社交時間
在忙碌的一整天過後，晚上時光或許還可以安排來參加一些聚會，舉例來說， Facebook的前執行長Sean Parker就喜歡參加社交聚會，或是慈善晚宴。
你也可以找些朋友，在下班後聚一聚，跟朋友聊聊生活與工作上的事，都是不錯的選擇。
11.完成一些工作上還沒完成的事
舉例來說，億萬富翁Larry Ellison喜歡在睡前時光回email。也許一整天的工作讓你太忙了，為了避免明天又忘記，就可以安排在晚上時段，這樣明天工作會變得更有效率。
12.做點感謝
《零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法》這本書談到，「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」這幾句話，看似簡單，但卻幾乎能解決人生當中大部分的衝突。
睡前時間想想今天有誰幫助你，或是有誰你應該感謝的，在心中感謝他們。
時間就是金錢，對於成功人士來說，他們喜歡善用一分一秒，特別是下班後的晚上時光，好好安排一些事情，做些計畫，能夠讓你更成功。
原文出處：Inc.
