職場人際關係，是每個人每天都必須面對的課題，人際關係處理得好的人，就容易一路順利、如魚得水；人際關係處理得不好，就容易招人嫉妒、在背後毀謗，因此不可不慎。
《一個人的心情整理簿：情緒怪怪的時候，這樣問自己能找到答案》的作者大野裕指出：「在人與人的關係中，不要變成一個過度追求完美的人，在可能的範圍內，請與不同的人，維持不同深淺程度的交集與往來。因為，在這樣的人際交往關係中，一定能遇到生命中重要的懈逅。」
曾經出版過多本著作的千田琢哉在他的其中一本著作《兩分鐘改變自己》中談到了63個關於改變的觀念，其中有關於改變人際關係的九件事如下。
不用害怕一個人吃飯，也不用老是要接受每個人的邀約，有時候自己一個人行動，反而會遇到另外一個同樣也是一個人行動的人，這種相遇就是命運的安排，你們很可能會因此變成彼此很要好的朋友。
生活中你一定會遇到自己討厭的人，也一定會有人不喜歡你，當你無法避免的遇到自己不喜歡你的人，不妨就將它讓為是一種隨堂考，考驗自己的臨機應變能力。因為面對自己不喜歡的人，就讓自己的情緒受到影響，這是很不值得的一件事。
有些人太過注重面子，覺得第一次見面一定要勝過對方，於是喜歡虛張聲勢，這種人太過注重面子勝過裡子，等到別人跟他變得比較熟了以後，才發現他不如自己原先表現的那樣，這時對方就會在心裡大大的扣分。
人際關係中，謹記第一次見面時不要虛張聲勢，自己懂多少才說多少。
對別人打招呼不理不睬的人，過去可能都在人際關係中受過傷害，於是慣性地替自己築起一道高牆，他們害怕別人跟自己親近。遇到這種人的時候，不妨持續主動地打招呼，打招呼久了，對方一定會卸下心防，下次碰到你可能就會對方主動跟你打招呼。
喜歡批評別人的人，通常自己的表現都沒有好到哪裡去，因此，喜歡藉由貶抑別人來得到抒發感。面對別人的批評，沒有必要因此感到消沈，只要持續集中精力在自己正在做的事情上即可。
真正發自內心的笑，會讓人感到一種親切感，而故意勉強擠出來的笑容，則是一種皮笑肉不笑的尷尬感覺。真正發自內心的笑容，才能讓別人感到好感，下次當你覺得不好笑的時候，就不要硬擠出笑容，反而可能會因此讓別人感到不舒服。
一個人誠信與信譽就是這個人最好的招牌，猜拳時老是慢出的人，贏了當下卻輸了誠信，因此永遠不要在猜拳時慢出，那是破壞自己人際關係的兇手之一。
猜拳時先出拳，無論有沒有贏，都能獲得別人的信任，別人將不會認為你是一個投機取巧的人，你也因此贏得了誠信。猜拳時喜歡慢出拳的人，總是想猜測別人想出什麼拳，這樣雖可能贏得了拳賽，卻輸了別人對你的信任與尊敬。
「感謝」必須讓對方打從心底說出口，任何人都不想被逼迫說出「謝謝」、「對不起」。所以，在人際關係的處理上，永遠不要逼迫別人對你說謝謝或對不起。「謝謝」與「對不起」必須讓別人主動的打從心底說出口。
（本文取材自《兩分鐘改變自己：告別「不OK的自己」，創造「三十歲前不斷成長」的63個成功模式！》，平安文化出版）
