編輯/黃家佳
從小到大，「美國夢」總是教育著一代代年輕人，只要你肯努力，成功的未來一定是你的，當然，這個成功包括事業的成功和家庭的成功。
但在Scary Mommy的創辦人、主席Jill Smokler看來，這根本是胡扯。哪有這麼容易？！
Smokler是三個孩子的媽媽，同時又是一名企業家、作家。她快忙炸了。但經過多年的探索，她還是總結出了3個兼顧事業和家庭的要點。
1、限定工作時間的範圍
的確，現在很難找到朝九晚五，保證剩餘時間都是你的的工作，有時候甚至是週末也得加班，但Smokler建議，在每次工作的時候，都要給自己限定時間範圍。像她自己，一開始真的很容易工作過頭，結果即使是在家，也像是在公司一樣，沒有差別。所以，她建議，把這寶貴的時間奉獻給你愛的人，而不是工作！關掉手機、放下iPad，別再查郵件了，別再聯絡東聯絡西了，你就好好陪伴家人。
如果非得工作，Smokler有兩點建議，一是控制好自己在家工作的時間，不要把所有時間都投到工作裡；二是在凌晨2點到5點這段效率最高的時間，如果要堅持工作，中間別忘小睡一下，對身體的負擔會比較小。
2、結交朋友，從那裡獲得幫助
國外有一句話，就是「養小孩是全村的事」。這個意思就是，要負責的不僅是爸媽，周圍的親戚、朋友，也是可以幫很大忙的。
相不相信，你不是整間公司裡唯一一個在事業和家庭中掙扎的員工。很多人都面臨著這樣的問題。所以，你大可以大膽地去結交朋友，特別是那些像你一樣，已經生了小孩卻還在外面辛苦工作的雙薪家庭。你可以跟他們組「媽媽團」或「爸爸團」，輪流接送小孩，互相介紹朋友給對方認識，生活經驗分享、家庭理財分享……有很多事，都可以成為你們團隊的共同話題，讓每個人都從中獲益。
3、溝通，和每個周圍的人溝通
你要做的，只是承認你是小孩的爸，或小孩的媽，而你需要幫助。在工作場合，公開你的狀況會讓你輕鬆很多，因為想到你已經為人父母，家裡還有小孩要養，通常同事就不會叫上你去玩。當你還在找工作時，Smokler也建議你把自己的家庭狀況告訴僱主，讓他們知道你的優先選擇一定是家庭，然後才是事業。和身邊的所有人溝通清楚，把時間留給孩子，或許就不會那麼費力了。
邊上班邊養家是很累，但不要因為「工作」而喪失了所有家庭時光。想清楚對你來說什麼更重要，努力維護家庭，你的家人也會很感謝你。
原文出處：Entrepreneur
