MBA的時間管理課程已經存在已久，每個人都告訴你應該要在工作與生活上取得平衡，你也已經聽到不想再聽，但卻還是無法做好時間管理。
許多人覺得，在一個腳步如此匆忙且又競爭的世界，要取得工作與生活上的平衡是一件很難的事。其實，要管理好時間並沒有想像中的難，許多人只是不知道方法，或是不肯一試。
《The Inner Edge: The 10 Practices of Personal Leadership’》的作者JOELLE K. JAY 認為，如果你無法管理好你的時間，就無法掌控時間，她並提出了時間管理的七個有效實踐，可以讓我們好好善用！
1.時間模組化(Modeling)
Modeling的意思是，用紙筆寫下你認為最好的時間排程是什麼，例如你可以寫下你認為下週的時間該怎麼分配最好，雖然你寫下的時間排程不一定符合現實，但你至少可以開始應用它，並且知道什麼是可能的，什麼是不可能的。
透過Modeling，你也會了解到自己都把時間花在哪了。
2.定義你的工作日
有些人每個禮拜三會固定運動、有些人則是禮拜一固定開會，定義你的時間的作用就在這裡，每個人喜歡的時間分配都不一樣，因此，你可以派定某天固定做什麼，最佳化實踐自己的時間管理。
定義工作日能夠讓你在特定的日子做特定的工作或任務，透過這種方式，可以讓你的工作更有節奏。
3.工作排程
在某個特定的時間做某件事，就是「工作排程」。例如早上九點一進公司，立即花十分鐘的時間收email，接下來都不再收email，直到中午十二點再收一次email，這樣的工作概念就是工作排程。
當你把特定工作項目排定在某個時間點做，你就能更有效率地善用時間。
4.打破時間規則
你不一定得一天一定要工作十小時才可以，善用時間的關鍵之一，就是讓工作結果取代工時。如果你做事夠有效率，那就早早下班；如果你可以在八小時內做完被指派的工作，那就不要拖延至十小時。只要能掌握這個重點，讓效率取代工時，對於時間的掌控就越好。
5.設定時間規則
JOELLE K. JAY過去曾與幾個領導與企業家共事過，並且提出了幾個設定時間規則的範例讓我們參考：
1.在你擬定好今日要做項目之前，不要收email
2.在早上九點之前或下午四點以後不要開會
3.晚上七點後就要關掉電腦
4.一個禮拜不要熬夜超過一天
上述這些範例只是提供參考，而JOELLE K. JAY認為，設定時間規則可以讓自己更有責任感。
6.要”一次做一件事”，不要”一次多工”
研究已經顯示，一次做很多事，效率並不會更有；一次只做一件事才能提升效率，你也會變得更專心，在特定時間內做得更多更好。
7.別過度使用科技產品
電腦、筆電、手機…等，這世界充斥著一堆會在不知不覺情況下剝奪我們時間的科技產品，許多人花太多的時間在社群網站上閒晃，卻忘了做正經事。如果太過度使用這些科技產品，我們的時間就會花在這些不重要的事情上。
因此，少花點時間在科技產品上，把時間挪到做真正重要的事情上，才能更有效地善用時間。
原文出處：Inc.
