編輯/黃家佳
工作總是讓你感到疲憊嗎？找不到原因嗎？是不是想過，如果工作也能很快樂，那就好了？
AudienceBloom的創辦人、執行長Jayson Demers就在《Inc.》網站上發文，給出12個讓你工作起來更快樂的方法。他說，只要做出小小的改變，就能讓你的心情變好，工作更加輕鬆喔！
1、多笑笑
別小看你的笑容，它不僅能讓你擁有好心情，看起來更親切，還會連帶著感染身邊的人，使整個辦公氛圍都融洽起來！
2、把桌子收拾乾淨
整理一張桌子不會用到15分鐘，所以，現在就動起來吧！你一定做得到。整潔的桌面能幫你舒緩壓力，辦起公來更加自在。
3、適度休息
這裡的休息，指的是關掉你的手機、斷開你的網絡，拒絕任何形式的交流——完完全全安靜地休息。哪怕只有15分鐘，20分鐘也好。
4、散散步
到戶外呼吸一下新鮮空氣，思緒會更清晰，壓力也會得到緩解。
5、來點塗鴉
在紙上隨便寫點畫點什麼，不必弄得很漂亮，重要的是放鬆，而且，你的想象力還有可能由此激發。
6、跟陌生的同事聊會天
辦公室再熟，也總有相對陌生的同事。過去跟他聊聊天，聊什麼都好，不僅能增進人際關係，也能讓自己感到在團隊中扮演越來越重要的角色。
7、記錄自己的成就
在工作中，有沒有什麼了不起的成就？把它們記錄下來，不時看一看，這樣，你會對自己更有信心，工作起來也更有幹勁。
8、寫下目標
同樣，你也可以把自己短期或長期的目標都記錄下來，這樣，你就能更專注在你想做的事情上，每天督促自己。如果你正面臨挑戰，這張目標清單或許能給你鼓勵，幫助你撐過去。
9、找出拖拖拉拉的原因
很有可能是你正卡在一件不想做的事情上了。你可以每次都逼著自己做完，但這不是辦法。還是仔細想想，為什麼總是無法按時完成任務？是因為害怕嗎？因為工作太無聊嗎？先找出原因，才能想辦法克服。
10、說出你的想法
不論如何，你總會在工作中對事情有不同的意見。別害怕，找項目負責人或主管大膽地說出你的看法吧！結果只有兩個——要麼問題得到解決，要麼維持現狀。但你的努力不會白費，因為你的提議或許引發了別人更多的思考，這也是一種為自己加分的方式。總之，說出你的觀點，不會對你有壞處。
11、想辦法讓今天比昨天更有效率
想一件你昨天做過，今天又得做的事，大到調查研究，小到收發E-mail，都可以。然後回想一下你做這些事的方法，是不是有什麼地方可以改進。這可能會比較難，但會對你產生持久的影響，讓你一天比一天更厲害！
12、幫助別人
可以是幫同事解決工作上的難題，也可以是順手替別人開個門。你的幫助，不僅對他人有利，也會讓自己的形象得到提升，擁有更好的人際關係。
下次當你再對工作感到沮喪無力時，試試這12種方法，或許會有意想不到的收穫。
原文出處：Inc.
圖片來源：68397968@N07
