每個人都想讓自己在職涯上變得更成功，因此我們常常思考，那些成功人士會在工作上做些什麼，以及工作之餘，他們又做了些什麼？當那些成功人士下班後回到家，以及週末時，又是怎麼打發他們的時間的？
AudienceBloom的執行長JAYSON DEMERS，在《Inc.》網站中指出，人們如何利用他們的空閒時間，將會對他們的人生產生重大的影響，JAYSON DEMERS並提到了7件成功人士在空閒之餘，普遍都在做的事。
無論是生理上還是心理上，運動都是至關重要的。無論是下班後還是週末，運動半個小時，能夠促進血液循環，並讓你的身體感覺更好。
運動有很多好處，例如讓肌肉更發達、消耗脂肪與卡路里等等。《跑者瑜伽：讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答》的作者指出：「跑步是一種極佳的心血管運動，能讓體內充滿帶來愉悅感的腦內啡。」所以運動除了可以讓身體變得更健康之外，也能夠讓心情變好，工作上則變得更有精神。
閱讀，應該是一種終身的習慣，JAYSON DEMERS指出，那些成功的人從未停止閱讀，書籍能夠幫助我們更好地了解這個世界，它還能夠幫助你學習新的詞彙、新的環境、新文化、新哲學與新的主意。
哲學家法蘭西斯培根曾說:「閱讀讓人有內涵，討論令人敏捷，寫作使人精準。」同樣也強調了閱讀的重要性。
很可惜的一件事是，大多數人一旦從學校步入社會以後，就停止了學習，但教育應該是終身的事，不應該僅僅只停留在學生時代。那些成功人士明白學習的重要性，所以他們會不斷的讓自己吸收新知，其中一個方式就是報名專業課程，同時網路上還有很多免費的課程，都可以免費善加利用的。
無論是對自己有益的還是無益的，無論是能夠賺錢的還是無法賺錢的，在你所處的社區或社團裡，奉獻一些事情，你將會得到一些寶貴的收穫，把你自己介紹給其他人認識，他們將來可能會在工作上幫你一把。
試著犧牲奉獻一些事情，不會讓你變得更糟，反而會讓你變得更好，而你也會因此感到更快樂。
許多活動通常都會舉辦在工作以外的時間，例如週末早餐、雞尾酒聚會等等。成功人士總是願意踏出自己的舒適圈去認識一些陌生人。當你踏出去認識更多人，讓自己的人際網絡變得越來越大時，你的機會也將越來越多。
JAYSON DEMERS認為，當你把所有重心都放在工作上，看似能夠讓你更專注，沒有其它的事情打擾你，你能夠很努力的投入在工作上，但這卻有一些缺點。你很可能充滿壓力，只投入在工作上不做其它事情，也會阻礙你學習工作以外的技能。反之，找到一些你喜歡的嗜好，能夠幫助你舒緩壓力，同時，若你的嗜好是在社交上的活動，它還能夠幫助你與其他人產生連結，擴大你的人際網絡。
關於陪伴朋友與家人的重要性，JAYSON DEMERS認為，工作並不是人生的一切，過度將時間放在自己的工作上，是一種自我毀滅的行為，如果想要擁有成功的人生，就必須建立好的個人關係，投資在自己的朋友與家人身上，無論你有多麼想獲得成功，都不能忽視朋友與家人的重要性。
原文出處：Inc.
