職 場 家

常常覺得沒有足夠的時間？總是覺得事情永遠做不完？想跟家人好好出遊相聚卻總是沒有時間？

時間是我們最珍貴的資源，而每個人一天也都只有24小時，因為時間有限，所以我們必須善加利用。「The Geek Gap」的共同作者MINDA ZETLIN 在《Inc》網站上提出了五個重要時間觀點，提醒我們，時間應該是我們的盟友，而非敵人。

1.感謝自己因為忙碌而感到時間不夠

我們想要擁有更多時間，但卻也必須感謝我們可以如此忙碌。想像自己如果整天無所事事，這代表你可能正在失業，你可能沒有朋友、夥伴，這樣聽起來感覺很糟糕，所以你應該感謝自己能夠有事情讓自己忙。

2.別再說“但是”

MINDA ZETLIN指出，改掉說“但是”的藉口，就是讓時間成為我們自己的好朋友。當我們說出“但是”時，其實是在做一件我們自己不喜歡的事情。

例如，我很想跟朋友聚餐，但是我還有很多事情要做。當我們說出“但是”時，其實代表我們不喜歡做某這事。

從今天起，改掉說“但是”的習慣，用“而且”取而代之。例如，我很想跟朋友聚餐，而且我也有很多事情要忙。

3.取得平衡（或是你會失去效率）

許多人喜歡當個工作狂，非得一天工作十五個小時，但是當我們工作得越久，我們也正在失去我們的工作效率，熬夜通常不會比較好，除了隔天精神變得很差、傷害身體健康之外，熬夜時通常我們已無法專注思考。

所以較好的方式就是取得平衡，除了工作之外，也要適當的休息玩樂。

4.用自己的步調工作

每個人都有屬於自己的工作步調，有些人是夜貓子，有些人則是晨型人，重要的是取得自己的節奏，用自己認為最好的方式工作。

MINDA ZETLIN認為，重點在於傾聽自己的內在生理時鐘，並且找到最適合自己的每日工作方式。

5.接受現實

當你已經竭盡全力在每天的工作崗位上付出努力，並且努力把事情做完、做好，結果仍然可能不如你預期，在一天結束之前，你可能還是發現自己還有許多待辦事項尚待完成。

你必須學習接受它，而不是讓它影響了你下班後的心情，我們能做的就是每天努力過好自己的生活。

 

原文出處：Inc.